اسباب زيادة جفاف العين في الشتاء؟

كتبت هاجر عبدالعليم

جفاف العين عبارة عن مجموعة من الأعراض والعلامات، والتي يتم التعرف عليها الآن باعتبارها السبب الرئيسي للإزعاج والإعاقة البصرية لدى العديد من الأشخاص الصغار والكبار، ويرجع هذا جزئيا إلى العوامل البيئية، مثل التعرض للتلوث والضباب الدخاني في المدن بسبب البناء، وزيادة السفر الجوي والاستخدام المفرط للشاشات الإلكترونية.

لماذا تزداد حالة جفاف العين سوءًا في الشتاء وكيف يمكن التعرف عليها ؟

بحسب ما جاء بموقع «تايمز أوف إنديا»، تتسبب درجات الحرارة الباردة في زيادة الضباب الدخاني والجسيمات العالقة في الهواء ،وهذا مصحوبا بانخفاض الرطوبة والتعرض للرياح الباردة القوية، يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الجفاف والتهيج في العينين، وخاصة لدى أولئك الذين يعانون بالفعل من جفاف العين.
بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول مضادات الهيستامين لعلاج البرد الحساسية / الإنفلونزا قد يؤدي أيضًا إلى تفاقم جفاف العين، وقد تتراوح الأعراض بين احمرار واضح في العين، أو سيلان الدموع أو الشعور بالوخز أو الوخز في العين، أو الشعور بالخشونة (مثل جزيئات الرمل في العين)، أو عدم وضوح الرؤية مؤقتًا أو ضبابية الرؤية، أو الشعور العام بالثقل والتعب في العين، وإذا خضع الشخص لجراحة في العين أو كان يستخدم العدسات اللاصقة أو القطرات لعلاج حالات مثل الجلوكوما، فقد تكون الأعراض أكثر وضوحًا.

كيفية التعامل مع أعراض جفاف العين؟

ما علاقة مرض جفاف العين ببطء القراءة؟ – صورة أرشيفية

خلال أشهر الشتاء، وخاصة إذا كنت تعاني من أعراض، يجب عليك التحدث إلى طبيب العيون الخاص بك، قد يصف لك قطرات مرطبة للعين بناءً على شدة جفاف العين السريرية، في بعض الأحيان، قد تكون هناك حاجة إلى قطرات العين المضادة للالتهابات غير الستيرويدية أو قطرات العين اللينة الستيرويدية وخاصة في الحالات الشديدة، لا ينبغي البدء في تناول الأدوية أبدًا، دون استشارة طبيب العيون الخاص بك.

يمكن البدء في العلاجات المنزلية مثل رش العينين بالماء النظيف واستخدام أجهزة تنقية الهواء ومرطبات الغرف خاصة عند استخدام التدفئة، وارتداء النظارات الواقية عند التواجد في الهواء الطلق للحماية من الغبار ومسببات الحساسية، أثناء تحديد موعد مع طبيب العيون، يجب بذل جهد واع لاستهلاك ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يوميا، وحاول تقليل وقت الشاشة.
اتبع دائما التوصيات الخاصة بالوقاية من متلازمة الرؤية الحاسوبية- بذل جهد واع للرمش 20-20-20 كل 20 دقيقة خذ استراحة لمدة 20 ثانية وانظر إلى مسافة 20 قدمًا)، واستخدم الدموع الاصطناعية أو رش الماء في العينين عند أخذ استراحة من العمل.

تشير الأبحاث إلى أن وضع كمادات دافئة على العينين باستخدام منشفة مبللة بماء دافئ يساعد أيضًا في تقليل أعراض جفاف العين مؤقتًا، كما يساعد اتباع نظام غذائي غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية زيت بذور الكتان أو كبسولات زيت السمك في تقليل أعراض جفاف العين عن طريق تقليل الالتهاب في الغدد الدمعية، وبالتالي تحسين جودة الدموع

هل يسبب جفاف العين أي ضرر دائم لعيني؟

في حين أن أعراض جفاف العين قد تكون شديدة الإعاقات لدى بعض المرضى، إلا أنها لا تسبب في الغالب أي ضرر طويل الأمد للعين أو البصر، وفي حالات نادرة، قد تتطور خدوش أو تقرحات على القرنية، مما قد يؤخر الشفاء بسبب جفاف العين في مثل هذه الحالات تكون هناك حاجة إلى رعاية طبية متخصصة لتجنب المضاعفات التي تهدد الرؤية

ما يجب فعله أو لا يجب فعله؟

ينصح بشدة بتجنب استخدام أي منتجات غير صيدلانية في العين، مثل ماء الورد أو البلسم وما إلى ذلك، لم يتم اختبار هذه المنتجات بشكل كاف ولم يتم إنتاجها في ظروف معقمة ويمكن أن تسبب التهابات في العين يمكن أن تهدد البصر، قد تحتوي بعض المنتجات على ستيرويدات طبيعية قد توفر راحة فورية ولكنها قد تسبب على المدى الطويل مضاعفات تهدد البصر مثل الجلوكوما أو إعتام عدسة العين.