علامات خفية تُنذر بمرض “الكبد الدهني”.. أخصائي يحذر ويكشف أخطر العادات اليومية
أصالة وطن
حذر أطباء الجهاز الهضمي من مرض “الكبد الدهني”، واصفين إياه بـ”العدو الصامت”، نظرًا لتطوره داخل الجسم دون ظهور أعراض واضحة في مراحله المبكرة، وهو ما قد يؤدي إلى أضرار جسيمة وتلف دائم في الكبد.
وفي تصريحات نقلتها صحيفة هندستان تايمز، قال الدكتور بالانيابان مانيكام، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، إن الكبد الدهني غالبًا ما يبدأ دون ألم أو مؤشرات ظاهرة، لكن من أبرز العلامات المبكرة التي يجب الانتباه لها هي زيادة محيط الخصر، وهو ما يشير إلى بدء تخزين الدهون في الكبد.
وأضاف أن الكبد يتمتع بقدرة مذهلة على التجدد، لكن الإصرار على عادات غير صحية يمكن أن يضعف هذه القدرة تدريجيًا ويقود في النهاية إلى تليف الكبد، وهو من أخطر الأمراض التي يفقد فيها الكبد وظائفه الأساسية.
وأوضح أن الإصابة بالكبد الدهني لا تقتصر على شرب الكحول فقط، بل إن مرض الكبد الدهني غير الكحولي أصبح أكثر شيوعًا بسبب أنماط الحياة المعتمدة على التغذية السيئة وقلة النشاط البدني.
👎 أبرز العادات التي تهدد الكبد:
- شرب المشروبات الغازية والعصائر الصناعية.
- تناول الأطعمة المقلية والوجبات الجاهزة.
- الإكثار من البسكويت والمخبوزات المصنعة.
- الخمول وقلة الحركة.
- السهر المزمن والتوتر المستمر.
✅ وللوقاية.. نصح الدكتور بما يلي:
- شرب القهوة السوداء أو الشاي بدون سكر.
- إدخال خضراوات مفيدة للكبد في النظام الغذائي مثل: البروكلي، البنجر، والتوت.
وأكد الطبيب أن اتباع نمط حياة صحي يمكن أن يحمي الكبد من التلف، ويقلل من خطر الإصابة بمضاعفات خطيرة في المستقبل.
