7 أشياء تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم وتؤثر على صحتك

كتبت نورهان محمد

7 أشياء تسبب ارتفاع نسبة السكر

بعض العادات الخاطئة التي لا ينتبها إليها الكثيرون، قد تكون سببًا في ارتفاع نسبة السكر بالدم، أو تؤدي إلى تفاقم حالة مرضى السكري، لذا يجب الانتباه جيدًا، حفاظًا على صحة الجسم، والابتعاد تمامًا عن 7 أشياء تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم وتؤثر على صحتك
يمكن التغلب على ارتفاع نسبة السكر في الدم، باتباع نظام غذائي جيد، وعدم الإفراط في تناول الحلوى، ويفضل الطبخ بالاعتماد على الزيوت الصحية مثل زيت الزيتون، مع ممارسة الرياضة، بحسب ما أوضحته الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية ورئيس قسم البكتيريا بمستشفى جامعة القاهرة، في حديثها

7 أشياء تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم وتؤثر على صحتك
وأشار نهلة إلى أنّ هناك 7 أشياء تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم وتؤثر على صحتك، لذا ينصح بالتخلي عنها كالآتي:

عدم اتباع نظام تغذية جيد، وتناول الطعام بكميات كبيرة ليلًا ونهارًا.
تناول كميات كبيرة جدًا من الحلويات.


الابتعاد عن ممارسة الرياضة وكذلك المشي.
الإجهاد المستمر الذي يؤدي إلى ضعف المناعة، وعدم قدرة الجسم على المقاومة، ما يسهل الإصابة بأمراض عديدة أشهرها السكري.
التعرض للتوتر الشديد طوال الوقت، وعدم السيطرة على النفس.
تناول بعض الأدوية دون إشراف الطبيب، وهي من أكبر الأخطاء التي يمكن الوقوع فيها.
وبحسب «مايو كلينك الطبي»، فإنّ أهم سبب لارتفاع نسبة السكر في الدم، هو تناول مرضى السكري أدوية سكر إضافية، للحفاظ على مستوى الجلوكوز عند المعدلات الطبيعية.
أعراض ارتفاع سكر الدم
جفاف الفم بشكل مفاجئ.
الشعور بالغثيان والقيء المستمر بشكل مفاجئ.
الشعور بآلام شديدة في البطن، بالرغم من عدم وجود أسباب تستدعي ذلك.
فقدان الوعي.
عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.

Related Posts

صحة سوهاج : تقديم خدمات المبادرات الرئاسية إلي ما يقرب من 113 ألف مواطن خلال شهر مايو بالمحافظة

احمد البدرى أعلن السيد الدكتور عمرو دويدار وكيل وزارة الصحة بسوهاج عن تقديم خدمات المبادرة الرئاسية 100 مليون صحة إلي 112 ألف و 797مواطن ضمن “9 ” مبادرات من مبادرة…

طفرة نوعية من الخدمات المتكاملة والمجانية تقدمها وحدة التشخيص و العلاج عن بعد (Telemedicine) بمستشفى صدر المنيا”

جمال المنياوي في إطار المبادرة الرئاسية للتشخيص والعلاج عن بعد و بتوجيهات الدكتور خالد عبد الغفار نائب رئيس مجلس الوزراء لشئون التنمية البشرية و وزير الصحة و برعاية اللواء عماد…

اترك تعليقاً

فاتك

اجتماعات طارئة في واشنطن لبحث الانضمام إلى الحرب على إيران وسط تصعيد غير مسبوق

اجتماعات طارئة في واشنطن لبحث الانضمام إلى الحرب على إيران وسط تصعيد غير مسبوق

شيفروليه GROOVE 2025 تنطلق في السعودية بتصميم عصري وتجهيزات متطورة

شيفروليه GROOVE 2025 تنطلق في السعودية بتصميم عصري وتجهيزات متطورة

تصعيد متبادل بين إيران وإسرائيل يسفر عن قتيل و14 جريحًا في طمرة وحيفا

تصعيد متبادل بين إيران وإسرائيل يسفر عن قتيل و14 جريحًا في طمرة وحيفا

تصعيد خطير بين طهران وتل أبيب: صواريخ إيرانية وغارات إسرائيلية متبادلة

تصعيد خطير بين طهران وتل أبيب: صواريخ إيرانية وغارات إسرائيلية متبادلة

إصابات وتضرر مبان في حيفا بإسرائيل جراء القصف الإيراني

إصابات وتضرر مبان في حيفا بإسرائيل جراء القصف الإيراني

جامعة سوهاج تشارك في المؤتمر الدولي للمناخ والبيئة في النسخة الثالثة 2025

جامعة سوهاج تشارك في المؤتمر الدولي للمناخ والبيئة في النسخة الثالثة 2025
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com