7 أشياء تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم وتؤثر على صحتك

كتبت نورهان محمد

7 أشياء تسبب ارتفاع نسبة السكر

بعض العادات الخاطئة التي لا ينتبها إليها الكثيرون، قد تكون سببًا في ارتفاع نسبة السكر بالدم، أو تؤدي إلى تفاقم حالة مرضى السكري، لذا يجب الانتباه جيدًا، حفاظًا على صحة الجسم، والابتعاد تمامًا عن 7 أشياء تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم وتؤثر على صحتك
يمكن التغلب على ارتفاع نسبة السكر في الدم، باتباع نظام غذائي جيد، وعدم الإفراط في تناول الحلوى، ويفضل الطبخ بالاعتماد على الزيوت الصحية مثل زيت الزيتون، مع ممارسة الرياضة، بحسب ما أوضحته الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية ورئيس قسم البكتيريا بمستشفى جامعة القاهرة، في حديثها

7 أشياء تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم وتؤثر على صحتك
وأشار نهلة إلى أنّ هناك 7 أشياء تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم وتؤثر على صحتك، لذا ينصح بالتخلي عنها كالآتي:

عدم اتباع نظام تغذية جيد، وتناول الطعام بكميات كبيرة ليلًا ونهارًا.
تناول كميات كبيرة جدًا من الحلويات.


الابتعاد عن ممارسة الرياضة وكذلك المشي.
الإجهاد المستمر الذي يؤدي إلى ضعف المناعة، وعدم قدرة الجسم على المقاومة، ما يسهل الإصابة بأمراض عديدة أشهرها السكري.
التعرض للتوتر الشديد طوال الوقت، وعدم السيطرة على النفس.
تناول بعض الأدوية دون إشراف الطبيب، وهي من أكبر الأخطاء التي يمكن الوقوع فيها.
وبحسب «مايو كلينك الطبي»، فإنّ أهم سبب لارتفاع نسبة السكر في الدم، هو تناول مرضى السكري أدوية سكر إضافية، للحفاظ على مستوى الجلوكوز عند المعدلات الطبيعية.
أعراض ارتفاع سكر الدم
جفاف الفم بشكل مفاجئ.
الشعور بالغثيان والقيء المستمر بشكل مفاجئ.
الشعور بآلام شديدة في البطن، بالرغم من عدم وجود أسباب تستدعي ذلك.
فقدان الوعي.
عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.

Related Posts

زيارة مفاجئة لوكيل وزارة الصحة بسوهاج للاطمئنان على مستشفى طهطا فجراً

متابعة احمد على البدرى في جولة مفاجئة فجر اليوم الإثنين، الموافق رابع أيام عيد الأضحى المبارك، قام الدكتور عمرو دويدار، وكيل وزارة الصحة بسوهاج، بزيارة تفقدية لمستشفى طهطا العام، للاطمئنان…

نجاح أول عملية لتصحيح تقوس واعوجاج بالعمود الفقري بمستشفيات دمياط

أصالة وطن نجحت مستشفى دمياط العام بقيادة الدكتور محمد السيد اللبان مدير المستشفى في إجراء أول عملية لتصحيح تقوس واعوجاج شديد بالفقرات الصدرية لشاب يبلغ من العمر 17 عامًا. تم…

اترك تعليقاً

فاتك

سعر الذهب اليوم الاثنين 9 يونيو 2025.. ارتفاع ملحوظ بعد تصاعد التوترات العالمية وعيار 18 يتخطى 4000 جنيه

سعر الذهب اليوم الاثنين 9 يونيو 2025.. ارتفاع ملحوظ بعد تصاعد التوترات العالمية وعيار 18 يتخطى 4000 جنيه

الداخلية تكشف ملابسات سرقة هاتف سائق نقل ذكي بالقاهرة.. والعثور على السلاح المستخدم

الداخلية تكشف ملابسات سرقة هاتف سائق نقل ذكي بالقاهرة.. والعثور على السلاح المستخدم

العثور على 10 جثث لمهاجرين على شاطئ مطروح.. التحقيقات تكشف التفاصيل

العثور على 10 جثث لمهاجرين على شاطئ مطروح.. التحقيقات تكشف التفاصيل

المساواة بين الرجل والمرأة: شراكة عادلة أم صراع مستتر؟

المساواة  بين الرجل والمرأة: شراكة عادلة أم صراع مستتر؟

أحمد سعد يشعل أولى حفلاته في الساحل الشمالي بعد عودته من الحج

أحمد سعد يشعل أولى حفلاته في الساحل الشمالي بعد عودته من الحج

حادث مأساوي في المنيا.. إصابة 19 عاملًا في انقلاب سيارة ربع نقل

حادث مأساوي في المنيا.. إصابة 19 عاملًا في انقلاب سيارة ربع نقل
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com