5 نصائح لمواجهة نزلات البرد في الطقس السيئ.. ارتد الملابس الثقيلة

كتبت هاجر عبد العليم
يؤدي انخفاض درجات الحرارة إلى الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، فضلًا عن الفيروسات التنفسية الأخرى، التي قد تصيب الإنسان في الطقس السيئ، وفي التقرير التالي نتحدث عن 5 نصائح لمواجهة تلك الأمراض.

يقدم الدكتور أمجد الحداد، استشارى الحساسية والمناعة والعلاج المناعي بالأمصال، 5 نصائح لمواجهة نزلات البرد في الطقس السيئ، مؤكدًا خلال حديثه ، أنه يجب اتباعها لتفادي أي مشاكل صحية.

5 نصائح لمواجهة نزلات البرد في الطقس السيئ
1- ضرورة الاستحمام بالماء الفاتر مع عدم التعرض لطيار الهواء، وتناول الفيتامينات لتقوية المناعة.

2- عدم الخروج من المنزل وقت انخفاض درجات الحرارة بشكل كبير.

3- تقوية المناعة من خلال تناول ملعقة عسل نحل على ملعقة عصير وربع ليمونة.

4- الاعتناء بالأنف حالة التعرض لسيلان، واستخدام محلول ملح وشفاط وبخاخ نازونكس.

5- عدم الخروج من المنزل مبكرا أو في وقت متأخر من الليل، لمنع التعرض لتيارات الهواء البارد.

نصائح وزارة الصحة في الطقس السيئ
وقدمت وزارة الصحة والسكان أيضًا بعض النصائح، من أجل الحفاظ الوقاية من نزلات البرد الشديد في الطقس السيئ، مثل ارتداء الملابس الثقيلة متعددة الطبقات، وتناول الطعام الصحي والمشروبات الساخنة، وممارسة الرياضة الخفيفة باستمرار، كما نصحت كبار السن والأطفال بعدم الخروج من المنزل في وقت انخفاض درجات الحرارة.

درجة الحرارة اليوم الخميس 6-2-2025
القاهرة الكبرى ومدن القناة 17 للعظمى والصغرى 11 درجة.

الوجه البحري ووسط سيناء 16 للعظمى والصغرى 10 درجات.

السواحل الشمالية الغربية 16 للعظمى والصغرى 12 درجة.

السواحل الشمالية الشرقية 17 للعظمى والصغرى 12 درجة.

جنوب سيناء وسلاسل جبال البحر الاحمر 21 للعظمى والصغرى 13 درجة.

شمال الصعيد 18 للعظمى والصغرى 6 درجات.

جنوب الصعيد 21 للعظمى والصغرى 9 درجات