مشروب شائع يساهم كثيرا فى نقص الوزن الزائد في أسبوع

 كتبت هاجر عبدالعليم

يسعى الكثير من الأشخاص ممن يتبعون الحميات الغذائية إلى إضافة الأطعمة والمشروبات التي تساهم في فقدان وزنهم الزائد خلال فترة قصيرة، دون التسبب في أضرار صحية لهم، من ضمنها مشروب شائع ثبت أنه يساهم في كبح الشهية بفضل خصائصه المثبطة لهرمونات الجوع.. فما هو؟

أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث الطبية أن الكمون المغلي من أفضل المشروبات التي تساهم على فقدان الوزن والتخلص من الدهون الزائدة، وفق ما ذكره موقع health line الطبي، إذ يساعد الانتظام على شربه في الصباح الباكر في التحكم في الشهية على مدار اليوم، ما قد يؤدي بنتائج مثالية خلال أسبوع واحد.

كبح الشهية 

يساعد ماء الكمون على الشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة، حسب ما أوضحه الدكتور عمر ناجي، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، خلال حديثه وذلك لقدرته الفعالة في تعزيز عملية التمثيل الغذائي ولدوره في تحفيز الجسم على حرق الدهون.
وأضاف أخصائي التغذية العلاجية، أن الكمون المغلي لديه قدرة كبيرة على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم التي تعتبر أحد أسباب زيادة الوزن، كما يساعد على تنقية الجسم من السموم بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، ولديه القدرة أيضًا على التحكم في سكر الدم الذي يعتبر من شروط فقدان الوزن.
فوائد كثيرة يحققها مغلي الكمون للجسم، كتعزيز صحة المعدة والتخلص من مشكلات عسر الهضم، فضلًا عن دوره في تقوية الجهاز المناعي بفضل احتوائه على الحديد والألياف الغذائية، كما يحتوي على كميات عالية من البوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم مستوى ضغط الدم في الجسم.
تحضير الكمون المغلي

ووفق موقع هيلث لاين الطبي يمكن تحضير مغلي الكمون، باتباع الخطوات التالية:

قم بوضع القليل من حبوب الكمون في الماء واتركه على النار حتى يغلي.

اترك الكمون المغلي ليبرد ثم اشربه في الصباح الباكر على معدة فارغة.

Related Posts

خبراء يحذرون: لا تجعلوا الذكاء الاصطناعى يفكر بدلا منكم

كتب أصالة وطن أكد عدد من المختصين في الذكاء الاصطناعي وعلوم المستقبل على ضرورة توظيف الذكاء الاصطناعى بشكل أخلاقى وواعٍ، مشددين ألا يدع البشر الذكاء الاصطناعى يفكر بدلا منهم، وداعين…

شركة “بلبن” تعلن إعادة فتح فروعها ومصانعها بعد استيفاء اشتراطات السلامة

كتب أحمد علي البدري أعلنت شركة بلبن عن إعادة فتح جميع فروعها ومصانعها خلال الساعات القليلة المقبلة، وذلك بعد فترة إغلاق استمرت عدة أيام ، مؤكدة أن إعادة التشغيل سيتم…

اترك تعليقاً

فاتك

اشتكوا بعض : الزمالك يكلف المستشار القانوني للنادي باتخاذ كافة الإجراءات القانونية ضد مرتضي منصور

اشتكوا بعض : الزمالك يكلف المستشار القانوني للنادي باتخاذ كافة الإجراءات القانونية ضد مرتضي منصور

مصرع طفلة في حريق هائل بمنزلين بقرية المحاسنة بسوهاج

مصرع طفلة في حريق هائل بمنزلين بقرية المحاسنة بسوهاج

موعد صرف معاشات مايو 2025.. التفاصيل الكاملة والوسائل المتاحة

موعد صرف معاشات مايو 2025.. التفاصيل الكاملة والوسائل المتاحة

التشكيل المتوقع للنادي الأهلي لمواجهة صن داونز في إياب الدور النصف نهائي لبطولة دوري أبطال أفريقيا

التشكيل المتوقع للنادي الأهلي لمواجهة صن داونز في إياب الدور النصف نهائي لبطولة دوري أبطال أفريقيا

سعر الدرهم الإماراتي أمام الجنيه اليوم الجمعة 25-4-2025

سعر الدرهم الإماراتي أمام الجنيه اليوم الجمعة 25-4-2025

السودان.. اعتداء بمسيرات يقطع الكهرباء عن نهر النيل والبحر الأحمر وسط تصاعد العنف في دارفور

السودان.. اعتداء بمسيرات يقطع الكهرباء عن نهر النيل والبحر الأحمر وسط تصاعد العنف في دارفور
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com