تعرف على أفضل أعشاب للقولون والإمساك

 

أصالة وطن

أعشاب للقولون والإمساك حيث إن هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون كثيرًا من مشاكل بالقولون وهو الأمر الذي يتسبب لهم مشاكل عديدة منها الإمساك، هذا يعود إلى كون القولون يعمل على الامتصاص للمياه من داخل الفضلات وهو الأمر الذي يكون سببًا في تكون البراز، وعند الإصابة بالقولون يكون جراء المرور البطيء للطعام وهو الأمر الذي يجعل القولون يمتص كميات أكثر ويتسبب في جفاف البراز، ونحن في تلك المقالة سنوضح أعشاب للقولون والإمساك.

أعشاب للقولون والإمساك
هناك الكثير من الأعشاب والتي تستخدم من أجل التخلص من مشاكل القولون وهي على هذا النحو:

 

الخرشوف

من أشهر أعشاب للقولون والإمساك نظرًا لاحتوائه على المادة سيناروبيكرين والتي تعمل بشكل كبير على تفادي حدوث تشنجات.
كما أنها تساعد في تعزيز الحركة بالنسبة للأمعاء وهو الأمر الذي يعمل على التقليل من أعراض الإمساك.
من أجل ذلك فإنك تجد الكثير من الأطباء ينصحون به ويصنفونه على أنه علاج لأمراض القولون.

الهندباء

لتلك العشبة دور كبير في العمل على إدرار البول وهو الأمر الذي يعني ازدياد المياه وكميتها بالجهاز الهضمي.
هذا يساعد البراز في تواجد كميات أعلى من المياه به وبالتالي يكون في حالة ارتجاع جراء عبوره من القولون.
علاوة على ذلك فإنه يستخدم من أجل مشاكل الإمساك المختلفة، والأعراض الأخرى من انتفاخ واضطرابات هضمية.
ينصح مريض القولون بالقيام بتناول كوب واحد من هذه العشبة كل يوم للحصول على نتائج مميزة.
اقرأ أيضًا: أعشاب قوية لتنظيف القولون وداعًا لآلام المعدة المزعجة

الزنجبيل

الإمساك من المشاكل التي تحدث بسبب عسر الهضم، وهو الأمر الذي يجعل القولون يمتص كميات كبيرة من مياه البراز.
الزنجبيل يعمل على التقليل من أعراض الإصابة بعسر الهضم وبالتالي يساعد في عمل القولون بالطريقة الصحيحة وتحفيزه.
تتعدد الطرق التي من خلالها يمكنك تناول الزنجبيل، غلي الزنجبيل وشربه، الزنجبيل مع بعضًا من العسل والليمون وأيضًا كشرائح من الزنجبيل.
ما هي الأعشاب الأخرى لعلاج القولون

تتواجد بعضًا من أعشاب للقولون والإمساك ومنها:

الشاي: حيث يعتبر أن كلا النوعين منه سواء كان الأسود أو الأخضر يعطيان تأثيراً جيداً ومليناً، ويقوم بتحسين الأمعاء وحركتها.
البقدونس: إن شرب أوراق البقدونس تخفف كثيرًا من أعراض الإمساك الشديدة وتعالج القولون.
عرق السوس: يعد القيام بالشرب اليومي لكونه يساعد في التعزيز من صحة الأمعاء.
البابونج: يحتوي كثيرًا من الخواص التي تقوم بتهدئة القولون والتسريع من الحركة.
السنا: هي عبارة عن عشبة تعمل على التحفير للأعصاب المتواجدة بالجهاز الهضمي؛ لذا فإنه يتم تصنيفه كأحد الملينات الطبيعية.
اقرأ أيضًا: فوائد الشاي الأخضر للقولون غير متوقعة تعرف عليها الآن!

كيفية علاج مشاكل الإمساك والقولون

العلاجات الطبية

في بعض الأحيان فإنه قد لا يكون هناك تأثير إيجابي واضح فيما يخص الأعشاب ويتطلب الأمر أخذ بعض الأدوية المختلفة.
إلا أنه في تلك الحالة لابد وألا تأخذ أي نوع من الأدوية دون العودة للطبيب المختص.
الطبيب قد ينصحك بعمل عملية لكي تتخلص من القولون حال كانت العضلات لم تعد تقدر على العمل بالشكل المطلوب.
نمط الحياة
يعتبر نمط الحياة الجيد يساعد كثيرًا في تقليل مشاكل وأعراض القولون.
يتمثل ذلك عن طريق الإكثار من الشرب للمياه باستمرار، والمداومة على الرياضة.
تناول كميات مناسبة تتعلق بالألياف في يومك، وينبغي تدريب نفسك يوميًا على القيام بالتبرز في نفس الوقت من اليوم.
بذلك فنحن نكون قد تحدثنا عن أعشاب للقولون والإمساك بكل تفصيل، وما هي الطرق الأخرى التي تساعد في علاج هذا النوع من المشاكل.