برنامج سلامتك حلقات كاملة مكتوبة حلقة: المناعة والعدوى عند الأطفال

دكتور ادريس حسن ذكى

الدكتور إدريس حسن زكي استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة بمستشفى الأطفال بجامعة أسيوط
تتمثل العدوى الأكثر انتشارا لدى الأطفال في أعراض الجهاز التنفسي وأمراض البرد وإلتهاب الشعب الهوائية وصولا إلى أعراض الإلتهاب الرئوي والنزلات المعوية، وهذه العدوى تختلف حسب طبيعة الفصول.
ولتقوية المناعة يمكن اتباع الآتي:
– الإلتزام بالراحة التامة
– تناول السوائل الدافئة وتناول كل ما يحتوي على فيتامين سي
للوقاية من العدوى: تنقسم إلى محورين هما ؛ محور يتعلق بالسلوكيات، ومحور يتعلق بالنظام الغذائي.
أولا: محور السلوكيات
– التوعية بأهمية أدوات الطفل الشخصية والتنبيه على الطفل بضرورة عدم استخدام أدوات غيره.
– عدم استخدام الطفل لأدوات الطعام أو الشراب شخص آخر.
– غسيل الأيدي بالماء والصابون والمطهرات بالاستمرار .
ثانيا: محور النظام الغذائي اليومي، ويشمل:
– أهمية الحصول على العناصر الأساسية من خلال الوجبات المختلفة التي يتناولها.
– أهمية تناول وجبة الإفطار لإمداده بالطاقة.
– الحصول على كمية مناسبة من البروتين والكالسيوم والفيتامينات.
– تناول الخضروات والفواكه الطازجة.