علامات الإصابة بجلطات القلب وارتفاع الكوليسترول.. نصائح للوقاية

أصالة وطن

تُعد جلطات القلب واحدة من أبرز الأسباب وراء ارتفاع معدلات الوفاة عالميًا، وغالبًا ما تحدث بشكل صامت خلال المراحل الأولى، مما يصعّب الكشف عنها وعلاجها في الوقت المناسب. فيما يلي أبرز العلامات التي يجب الانتباه لها، وكذلك الأسباب التي تزيد من خطر الإصابة بجلطة قلبية.

---

أعراض الجلطة القلبية

1. ألم أو ضغط في الصدر :

• شعور بالثقل أو الضيق في منطقة الصدر، قد يكون متقطعًا أو ثابتًا.
• يمتد الألم إلى الذراعين، الفك، أو الظهر، مما يتطلب تدخلًا طبيًا فوريًا.

1. صعوبة التنفس :

• مؤشر على ضعف القلب وعدم قدرته على ضخ الدم بكفاءة، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في الرئتين.

1. إعياء شديد غير مبرر :

• شعور مفاجئ بالتعب والدوار دون أسباب واضحة، قد يكون علامة على الجلطة القلبية.

1. الغثيان أو القيء :

• إذا صاحبتهما أعراض أخرى مثل ضغط الصدر، فقد يكون ذلك مؤشرًا على جلطة قلبية حادة.

1. التعرق الزائد :

• التعرق المفرط أو تعرق بارد بشكل مفاجئ يعد علامة تحذيرية تستوجب التوجه للطوارئ.

---

أسباب جلطات القلب

1. ارتفاع الكوليسترول الضار (LDL) :

• يؤدي إلى انسداد الشرايين التاجية مما يزيد من احتمالية حدوث الجلطات.

1. عدم السيطرة على نسبة السكر في الدم :

• يؤدي السكري غير المتوازن إلى تلف الأوعية الدموية وزيادة خطر الجلطات.

1. ارتفاع ضغط الدم :

• يؤثر ارتفاع الضغط المزمن على صحة الأوعية الدموية، مما يُعزز احتمالية الإصابة بالجلطات القلبية.

1. مرض الكلى المزمن :

• يضع عبئًا إضافيًا على القلب بسبب تأثيره على تنظيم السوائل بالجسم.

1. نقص مستوى الأوكسجين في الدم :

• يُضعف كفاءة القلب ويزيد خطر الإصابة بالجلطة.

1. الرجفان الأذيني :

• اضطراب ضربات القلب قد يؤدي إلى تجلط الدم داخل القلب.

---

طرق الوقاية من جلطات القلب

• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن :
• التركيز على تناول الفواكه والخضروات وتقليل الدهون المشبعة.
• ممارسة الرياضة بانتظام :
• النشاط البدني يُساهم في تحسين صحة القلب وخفض مستويات الكوليسترول.
• الإقلاع عن التدخين :
• التدخين يُعد أحد أكبر عوامل خطر أمراض القلب.
• متابعة ضغط الدم والكوليسترول :
• إجراء الفحوصات بشكل دوري مع الالتزام بأدوية العلاج إذا لزم الأمر.
• الاستشارة الطبية الفورية :
• عند ظهور أي من العلامات التحذيرية، يجب زيارة الطبيب لتجنب تفاقم المشكلة.

---

الوقاية من الجلطات القلبية تعتمد على الوعي الصحي واتخاذ الإجراءات المناسبة، بما في ذلك تغيير نمط الحياة والالتزام بالمراجعة الطبية.