طريقة عمل بودينج البيض المسلوق والكاكاو الخام.. وجبة صحية ومغذية

كتبت نورهان محمد

طريقة عمل بودينج البيض

يعد بودينج الشوكولاتة بالبيض المسلوق، من أحلام عشاق الحلويات لأنه يشبه بودينج الشوكولاتة الكريمي الأصلي تمامًا، لكنه يحتوي على بيضة كاملة في كل وجبة طبق صغير، كما أن تحليته بالعسل الأبيض، والكاكاو الخام يعطيه طعم الشوكولاتة، ما يجعله خيارا صحيا أيضا لكل من يريد اتباع نظاما غذائيا، هي أيضا حلوى تحتوي على ما يكفي من البروتين فتشعرك بالشبع لفترة طويلة.

وفيما يلي طريقة عمل بودينج الشوكولاتة على طريقة الشيف البريطانية ناتاشا، حيث نشرت الوصفة على موقعها Natasha’s kitchen، وانتشرت الوصفة مؤخرا عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وتتداولها ربات البيوت عبر منصات السوشيال ميديا.

مقادير بودنج البيض المسلوق بالكاكاو
سوف تحتاجين إلى الخلاط لنجاح تلك الوصفة، حيث يجعل البيض المسلوق يبدو كريمي تماما مثل المهلبية التي تحضر باستخدام اللبن والنشا:

4 بيضات مسلوقة جيدا.

كوب من الحليب.

ملعقة كبيرة من الفانيليا، ويمكن أن تزيد عند الحاجة.

عسل نحل للتحلية حسب الرغبة
طريقة عمل البيض المسلوق بالكاكاو
يقشر البيض المسلوق ويوضع في الخلاط.

يضاف كوب الحليب ويفضل أن يكون باردا.

تضاف الفانيليا سواء سائلة أو بودرة على الخليط.

يمكن استخدام السكر أو عسل النحل للتحلية، ولكن يفضل العسل ويضاف حسب الرغبة في الخلاط.

تضرب المكونات جيدا في الخلاط، ويغلق كل فترة وتمزج المكونات بالمعلقة لتجنب ترك أي قطع من البيض المسلوق غير مضروبة.

يقسم الخليط على 4 أطباق جيلي، ويدخل الثلاجة.

في البداية يكون الخليط سائلا، ولكن بوضعه في الثلاجة يثقل ويصبح قوامه متماسكا.

يترك في الثلاجة لـ4 ساعات على الأقل، ويزين ويقدم.

في النهاية تكون النتيجة قواما كريميا، مثل البودينج العادي، ويختفي تماما طعم البيض المسلوق، ولكن قيمته الغذائية تظل موجودة، وتعتبر وجبة سناك مليئة بالبروتين، ورائعة لكل متبعي الدابت.

Related Posts

10 ثوانٍ تعرضك للخطر .. تحذير من الفواتير الورقية | تدمر الهرمونات والجسم

كتبت هاجر عبد العليم حذر باحثون من احتفاظ المواطنين بالإيصالات الورقية المطبوعة لأن لها خطورة كبيرة على الصحة. ووفقا لما جاء في موقع فوكس نيوز فقد حذر العلماء من الاحتفاظ…

اليوم العالمي للملاريا.. تعرف على الأعراض والعلاج وطرق الوقاية

أصالة وطن تزامنًا مع اليوم العالمي للملاريا ، أعلنت منظمة الصحة العالمية العام الماضي أن مصر خالية رسميًا من الملاريا ، مانحةً إياها شهادة صحية تقديرًا لهذا الإنجاز الكبير في…

اترك تعليقاً

فاتك

مش-اجرة بين عائلتين بسوهاج تسفر عن إص-ابة عاملين بطلقات نارية

  • من watan
  • أبريل 27, 2025
  • 7 views
مش-اجرة بين عائلتين بسوهاج تسفر عن إص-ابة عاملين بطلقات نارية

انقلاب سيارة نقل محملة بالبنجر في سوهاج

  • من watan
  • أبريل 27, 2025
  • 15 views
انقلاب سيارة نقل محملة بالبنجر في سوهاج

جوزيه بيسيرو يكشف سبب استبعاد أحمد حمدي من ودية الزمالك أمام بهتيم

  • من watan
  • أبريل 27, 2025
  • 16 views
جوزيه بيسيرو يكشف سبب استبعاد أحمد حمدي من ودية الزمالك أمام بهتيم

صعق كهربائي يتسبب في إصابة طالب إثر سقوطه من عمود إنارة بالبلينا

  • من watan
  • أبريل 27, 2025
  • 15 views
صعق كهربائي يتسبب في إصابة طالب إثر سقوطه من عمود إنارة بالبلينا

عصام الحضري : كولر حقق بطولات كثيرة مع الأهلي و اتمني تواجد كيروش الفترة المقبلة

  • من watan
  • أبريل 27, 2025
  • 17 views
عصام الحضري : كولر حقق بطولات كثيرة مع الأهلي و اتمني تواجد كيروش الفترة المقبلة

عااااجل : الأهلي يفاوض لاعب الرجاء المغربي و يجدد التفاوض مع بن رمضان

  • من watan
  • أبريل 27, 2025
  • 14 views
عااااجل : الأهلي يفاوض لاعب الرجاء المغربي و يجدد التفاوض مع بن رمضان
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com