مشروبات يجب تجنبها عند انخفاض ضغط الدم

كتب أصالة وطن

انخفاض ضغط الدم مشكلة شائعة قد تؤدي إلى الشعور بالدوخة والهبوط المفاجئ لذا من المهم معرفة المشروبات التي قد تزيد الأمر سوءًا وعدم الاعتماد عليها لرفع الضغط

وفقًا لتقارير صحية هناك خمسة مشروبات يجب تجنبها عند انخفاض ضغط الدم وهي

عصير البرتقال
لا يحتوي على كمية كافية من الصوديوم لرفع الضغط وقد يزيد الشعور بالهبوط إذا لم يتم تناوله مع طعام أو مشروب مالح

الكركديه والنعناع
الكركديه يعمل على خفض ضغط الدم لذا يجب تجنبه تمامًا في حالات الهبوط أما النعناع فيؤدي إلى استرخاء الأوعية الدموية مما يساهم في انخفاض الضغط أكثر

الحليب منزوع الدسم
يحتوي على كمية أقل من الدهون والصوديوم مقارنة بالحليب كامل الدسم لذا لا يساعد في رفع الضغط بشكل كاف ويُفضل استبداله ببدائل أكثر فاعلية

الماء الزائد
شرب كميات كبيرة من الماء خلال فترة قصيرة يقلل تركيز الصوديوم في الدم مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم أكثر خاصة إذا لم يتم تعويض الأملاح

إذا كنت تعاني من انخفاض الضغط فمن الأفضل اختيار مشروبات غنية بالصوديوم والمغذيات التي تساعد في استقراره مثل الماء المملح أو العصائر الطبيعية المدعمة بالعناصر الغذائية

  • Related Posts

    مفاجأة بشأن زيادة المرتبات والمعاشات 2025.. تفاصيل بالأرقام

    كتبت اصالة وطن يترقب الملايين من أصحاب المعاشات والعاملين بالقطاع الحكومي بالدولة، موعد زيادة المرتبات والمعاشات 2025، حيث وعدت الحكومة بتنفيذ هذا القرار خلال العام الجاري ومن المقرر أن يدخل…

    تصل إلى 16 ألف جنيه.. تفاصيل موعد وأسعار تذاكر حفل عمرو دياب في مراسي

    نورهان محمد طرحت الجهة المنظمة لحفل الفنان عمرو دياب، المقرر إقامته في الساحل الشمالي في شهر يوليو المقبل، أسعار التذاكر لحضور الحفل. أسعار حفل عمرو دياب قي مراسي ويقدم النجم…

    فاتك

    نتيجة الصف الأول الإعدادي برقم الجلوس في الجيزة من خلال الخدمة الصوتية (رابط مباشر فور ظهورها)

    نتيجة الصف الأول الإعدادي برقم الجلوس في الجيزة من خلال الخدمة الصوتية (رابط مباشر فور ظهورها)

    مفاجأة بشأن زيادة المرتبات والمعاشات 2025.. تفاصيل بالأرقام

    مفاجأة بشأن زيادة المرتبات والمعاشات 2025.. تفاصيل بالأرقام

    تسمم غذائي في حفل زفاف بالمنيا وإصابة 20 شخصًا

    تسمم غذائي في حفل زفاف بالمنيا وإصابة 20 شخصًا

    إصابة 16 شخصا في انقلاب ميكروباص أمام مطار سفنكس بأكتوبر

    إصابة 16 شخصا في انقلاب ميكروباص أمام مطار سفنكس بأكتوبر

    راندا البحيري تثير القلق على ابن تامر حسني

    راندا البحيري تثير القلق على ابن تامر حسني

    تعليم المنوفية تعلن المطلوب للاعتذار عن امتحانات الثانوية العامة

    تعليم المنوفية تعلن المطلوب للاعتذار عن امتحانات الثانوية العامة
    Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com