مشروبات يجب تجنبها عند انخفاض ضغط الدم

كتب أصالة وطن

انخفاض ضغط الدم مشكلة شائعة قد تؤدي إلى الشعور بالدوخة والهبوط المفاجئ لذا من المهم معرفة المشروبات التي قد تزيد الأمر سوءًا وعدم الاعتماد عليها لرفع الضغط

وفقًا لتقارير صحية هناك خمسة مشروبات يجب تجنبها عند انخفاض ضغط الدم وهي

عصير البرتقال
لا يحتوي على كمية كافية من الصوديوم لرفع الضغط وقد يزيد الشعور بالهبوط إذا لم يتم تناوله مع طعام أو مشروب مالح

الكركديه والنعناع
الكركديه يعمل على خفض ضغط الدم لذا يجب تجنبه تمامًا في حالات الهبوط أما النعناع فيؤدي إلى استرخاء الأوعية الدموية مما يساهم في انخفاض الضغط أكثر

الحليب منزوع الدسم
يحتوي على كمية أقل من الدهون والصوديوم مقارنة بالحليب كامل الدسم لذا لا يساعد في رفع الضغط بشكل كاف ويُفضل استبداله ببدائل أكثر فاعلية

الماء الزائد
شرب كميات كبيرة من الماء خلال فترة قصيرة يقلل تركيز الصوديوم في الدم مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم أكثر خاصة إذا لم يتم تعويض الأملاح

إذا كنت تعاني من انخفاض الضغط فمن الأفضل اختيار مشروبات غنية بالصوديوم والمغذيات التي تساعد في استقراره مثل الماء المملح أو العصائر الطبيعية المدعمة بالعناصر الغذائية

  • Related Posts

    صندوق مكافحة الإدمان: تقديم خدمات علاجية لـ60425 مريضا مجاناً خلال 5 أشهر

    هاجر عبد العليمفي إطار تنفيذ الاستراتيجية الوطنية لمكافحة المخدرات والحد من مخاطر التعاطي والإدمان والتي تم إطلاقها تحت رعاية رئيس الجمهورية ، تلقى الدكتور عمرو عثمان مدير صندوق مكافحة وعلاج…

    مفاجأة بشأن زيادة المرتبات والمعاشات 2025.. تفاصيل بالأرقام

    كتبت اصالة وطن يترقب الملايين من أصحاب المعاشات والعاملين بالقطاع الحكومي بالدولة، موعد زيادة المرتبات والمعاشات 2025، حيث وعدت الحكومة بتنفيذ هذا القرار خلال العام الجاري ومن المقرر أن يدخل…

    فاتك

    إصابة 10 أشخاص في انقلاب ميكروباص بـ المنيا

    إصابة 10 أشخاص في انقلاب ميكروباص بـ المنيا

    أسهم Exxon تكسب 9 مليارات دولار في يوم .. وخسائر حادة لـ GameStop

    أسهم Exxon تكسب 9 مليارات دولار في يوم .. وخسائر حادة لـ GameStop

    ضعف وانقطاع المياه غدا عن عدد من قرى بني سويف

    ضعف وانقطاع المياه غدا عن عدد من قرى بني سويف

    وزارة العمل: 200 فرصة عمل لشباب القاهرة والجيزة.. مواعيد وتفاصيل وأماكن التقديم

    وزارة العمل: 200 فرصة عمل لشباب القاهرة والجيزة.. مواعيد وتفاصيل وأماكن التقديم

    ماضيين إيصالات أمانة».. المجلس القومي للطفولة والأمومة يُعلق على واقعة زفاف الشرقية

    ماضيين إيصالات أمانة».. المجلس القومي للطفولة والأمومة يُعلق على واقعة زفاف الشرقية

    منطقة سوهاج تعلن أوائل الشهادة الابتدائية للعام الدراسي 2024/2025

    منطقة سوهاج تعلن أوائل الشهادة الابتدائية للعام الدراسي 2024/2025
    Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com