مشروبات يجب تجنبها عند انخفاض ضغط الدم

كتب أصالة وطن

انخفاض ضغط الدم مشكلة شائعة قد تؤدي إلى الشعور بالدوخة والهبوط المفاجئ لذا من المهم معرفة المشروبات التي قد تزيد الأمر سوءًا وعدم الاعتماد عليها لرفع الضغط

وفقًا لتقارير صحية هناك خمسة مشروبات يجب تجنبها عند انخفاض ضغط الدم وهي

عصير البرتقال
لا يحتوي على كمية كافية من الصوديوم لرفع الضغط وقد يزيد الشعور بالهبوط إذا لم يتم تناوله مع طعام أو مشروب مالح

الكركديه والنعناع
الكركديه يعمل على خفض ضغط الدم لذا يجب تجنبه تمامًا في حالات الهبوط أما النعناع فيؤدي إلى استرخاء الأوعية الدموية مما يساهم في انخفاض الضغط أكثر

الحليب منزوع الدسم
يحتوي على كمية أقل من الدهون والصوديوم مقارنة بالحليب كامل الدسم لذا لا يساعد في رفع الضغط بشكل كاف ويُفضل استبداله ببدائل أكثر فاعلية

الماء الزائد
شرب كميات كبيرة من الماء خلال فترة قصيرة يقلل تركيز الصوديوم في الدم مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم أكثر خاصة إذا لم يتم تعويض الأملاح

إذا كنت تعاني من انخفاض الضغط فمن الأفضل اختيار مشروبات غنية بالصوديوم والمغذيات التي تساعد في استقراره مثل الماء المملح أو العصائر الطبيعية المدعمة بالعناصر الغذائية

  • Related Posts

    ميزة MagSafe الخفية: الضامن لحياة أطول لبطارية آيفون؟ إليك التفاصيل الحقيقة

    كتب: أصالة وطن انتشرت بين مستخدمي iPhone 16 Pro مخاوف حول تأثير الشحن اللاسلكي عبر تقنية MagSafe على عمر البطارية. فهل حقًا تضعف البطارية بسبب الحرارة الناتجة؟ يتناول هذا التقرير…

    في اليوم الدولي للتوعية بالمهق.. معلومات صادمة عن المرض

    هاجر عبد العليميصادف 13 يونيو اليوم العالمي للتوعية بالمهق، و يعتبر المهق اضطراب وراثي يولد فيه الشخص بصبغة ميلانين أقل من المعتاد، الميلانين مادة كيميائية في الجسم تُحدد لون البشرة…

    فاتك

    بكاميرا Ultra AI خارقة.. سامسونج تشعل المنافسة قبل إطلاق Galaxy Z Fold 7 في يوليو

    بكاميرا Ultra AI خارقة.. سامسونج تشعل المنافسة قبل إطلاق Galaxy Z Fold 7 في يوليو

    زيادة مرتبات ومعاشات يوليو بعدة مضاعفات: الحد الأدنى لـ7 آلاف جنيه وتخفيضات ضرائبية تحاكي التضخم

    زيادة مرتبات ومعاشات يوليو بعدة مضاعفات: الحد الأدنى لـ7 آلاف جنيه وتخفيضات ضرائبية تحاكي التضخم

    ميزة MagSafe الخفية: الضامن لحياة أطول لبطارية آيفون؟ إليك التفاصيل الحقيقة

    ميزة MagSafe الخفية: الضامن لحياة أطول لبطارية آيفون؟ إليك التفاصيل الحقيقة

    احذف هذه التطبيقات المدمجة من iPhone وiPad لتحرير الشاشة دون فقدان البيانات المهمة

    احذف هذه التطبيقات المدمجة من iPhone وiPad لتحرير الشاشة دون فقدان البيانات المهمة

    أردوغان: الهجوم الإسرائيلي على إيران استفزاز واضح ويهدد استقرار المنطقة

    أردوغان: الهجوم الإسرائيلي على إيران استفزاز واضح ويهدد استقرار المنطقة

    العثور على جثة شاب بها جرح قطعي بالرقبة في بني سويف

    العثور على جثة شاب بها جرح قطعي بالرقبة في بني سويف
    Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com