سرطان المعدة.. طرق الوقاية وعلامات الإصابة المبكرة

كتب: أصالة وطن

يُعد سرطان المعدة من الأمراض الخطيرة التي تؤثر على الجهاز الهضمي، وقد يعاني منه العديد من الأشخاص في مراحل متأخرة، حيث أن الأعراض المبكرة له غالبًا ما تُفسر على أنها مشاكل هضمية بسيطة. ومن هنا تظهر أهمية الكشف المبكر واتباع طرق الوقاية المناسبة، حيث يتعين على الجميع التعرف على الأسباب والعلامات الأولية لهذا المرض الخطير، وكذلك الخيارات العلاجية المتاحة.

أسباب سرطان المعدة

وفي حديث خاص للدكتور محمود الشريف، طبيب الجراحات العامة، تم التأكيد على أن الإصابة بسرطان المعدة ترجع إلى عدة عوامل رئيسية، من أبرزها:

1. تناول الأطعمة المملحة والمدخنة: الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة ونترات ونتريت، حيث تتحول هذه المركبات إلى مواد مسرطنة داخل الجسم، مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة.
2. الإصابة بجرثومة المعدة: يعد الكثير من الأشخاص غير مدركين للخطر الذي تشكله جرثومة المعدة إذا تم تركها دون علاج لفترات طويلة، حيث قد تتسبب في تطور المرض إلى سرطان الأمعاء مع مرور الوقت.
3. العوامل الوراثية: يُلاحظ أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بسرطان المعدة يكونون أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض.
4. التدخين وتناول الكحول: يزيد التدخين المفرط واستهلاك المشروبات الكحولية من احتمالية الإصابة بسرطان المعدة، حيث تؤثر هذه العادات على جدار المعدة وتسبب التهابات مزمنة.
5. نقص الفيتامينات والمعادن: نقص الفيتامينات الأساسية مثل فيتامين B12 والحديد يمكن أن يؤدي إلى ضعف جدار المعدة، مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة.
6. السمنة المفرطة وقلة ممارسة الرياضة: يرتبط السمنة بزيادة الالتهابات في الجسم، مما يمكن أن يسهم في تطور السرطان.

علامات الإصابة المبكرة بسرطان المعدة

قد لا تظهر الأعراض بشكل واضح في المراحل المبكرة للمرض، لكن هناك بعض الإشارات التي يجب الانتباه إليها، ومنها:

1. الشعور بالامتلاء رغم تناول كميات قليلة من الطعام: وهي علامة مبكرة قد تشير إلى وجود مشكلة في المعدة.
2. آلام أو حرقة متكررة في المعدة: هذه الأعراض قد تحدث دون سبب واضح، ما يستدعي الانتباه.
3. الغثيان أو القيء: خاصة إذا كان القيء مصحوبًا بدم، وهي من العلامات الخطيرة التي يجب عدم تجاهلها.
4. فقدان الوزن بشكل ملحوظ: إذا كان فقدان الوزن غير مبرر ويحدث بشكل مفاجئ، فقد يكون من مؤشرات الإصابة بسرطان المعدة.
5. البراز الداكن أو وجود دم في البراز: تشير هذه الأعراض إلى وجود نزيف داخلي قد يكون ناتجًا عن سرطان المعدة.
6. فقدان الشهية المستمر: مما يؤدي إلى سوء التغذية وفقدان الطاقة، وهو من الأعراض التي تستدعي زيارة الطبيب.

طرق الوقاية من سرطان المعدة

أوضح الدكتور محمود الشريف، استشاري الجراحات العامة، أن الوقاية من سرطان المعدة تتطلب اتباع بعض الخطوات الوقائية الأساسية، مثل:

1. اتباع نظام غذائي صحي: يجب الحرص على تناول أطعمة غنية بالخضروات والفواكه، خاصة تلك التي تحتوي على مضادات الأكسدة مثل الطماطم، الجزر، والبرتقال.
2. استبدال الأطعمة المصنعة والمعلبة: من الأفضل تناول الأطعمة الطازجة والمطهية في المنزل، مما يقلل من خطر التعرض للمواد الكيميائية الضارة.
3. تجنب التدخين والكحول: من المهم الإقلاع عن التدخين تمامًا وتجنب استهلاك الكحول، حيث يزيدان من احتمالية الإصابة بالسرطان ويؤثران سلبًا على جدار المعدة.
4. علاج التهابات المعدة المزمنة: يجب عدم إهمال علاج التهابات المعدة المزمنة، خاصةً إذا كانت نتيجة للإصابة بجرثومة المعدة، ويجب استشارة الطبيب عند الشعور بأي أعراض غير طبيعية.
5. ممارسة الرياضة بانتظام: يساعد الحفاظ على وزن صحي من خلال ممارسة الرياضة على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتقوية جهاز المناعة، مما يسهم في الوقاية من الأمراض المختلفة.

الكلمات المفتاحية:
سرطان المعدة، الوقاية من السرطان، علامات الإصابة المبكرة، جرثومة المعدة، التغذية الصحية، السمنة، التدخين، الرياضة.