مخاطر السهر على الأطفال وأهمية النوم المنتظم

«السر في ضبط الساعة البيولوجية».. كوارث صحية تهدد طفلك بسبب السهر مع بداية الدراسة

أصالة وطن

حذرت تقارير صحية صادر عن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال من الأضرار الجسيمة التي يسببها السهر والنوم المتأخر للأطفال، مؤكدة أن هذه العادة الخاطئة تؤثر سلباً على الصحة البدنية والنفسية للطفل، فضلاً عن إرهاق الأم وزيادة الضغوط عليها.

ومع بداية العام الدراسي، شدد الخبراء على ضرورة تحديد جدول زمني صارم لمواعيد النوم والاستيقاظ يناسب العمار المختلفة للأطفال لتجنب مضاعفات خطيرة، أبرزها: تراجع التحصيل الدراسي، ضعف التركيز والذاكرة، تقلبات المزاج والعصبية، ضعف المناعة، وزيادة فرص زيادة الوزن، بالإضافة إلى الصداع المستمر والتأثير السلبي على معدلات النمو الطبيعية لدى الطفل.